镇坪| 泗洪| 贵溪| 黄石| 措美| 乐亭| 咸丰| 来宾| 岳阳市| 沙雅| 辽中| 吴桥| 房山| 李沧| 富拉尔基| 巴马| 抚宁| 延庆| 云安| 洮南| 商都| 额敏| 惠农| 项城| 大城| 平利| 弓长岭| 大荔| 靖江| 长清| 天池| 巴东| 岑溪| 清丰| 怀安| 日土| 东安| 福安| 长沙县| 怀仁| 大宁| 永泰| 达州| 武威| 石阡| 富平| 新平| 沈阳| 固原| 顺昌| 杭锦旗| 蓝田| 阳新| 菏泽| 阿克塞| 土默特左旗| 正镶白旗| 平泉| 岳池| 丹阳| 河池| 黎川| 满洲里| 邕宁| 岳西| 资阳| 新安| 绥中| 乌兰| 镇宁| 茄子河| 岳普湖| 泌阳| 安县| 临沧| 阳东| 佳县| 肇东| 岷县| 宁乡| 甘德| 平利| 石楼| 张北| 德庆| 雷州| 九龙坡| 涿鹿| 鄂托克前旗| 孝感| 三亚| 奈曼旗| 大姚| 永宁| 酉阳| 平昌| 江苏| 昆山| 阿拉善左旗| 定兴| 寿县| 鄂州| 仁布| 北京| 天长| 交城| 石棉| 伊吾| 兰西| 天镇| 博湖| 静海| 君山| 青浦| 齐河| 澄城| 长岭| 高密| 洱源| 孝感| 乌兰| 木兰| 景谷| 湖口| 召陵| 双牌| 南宁| 峰峰矿| 长兴| 蒲江| 鹤山| 谢家集| 鸡西| 北安| 淮阴| 陆良| 淇县| 武乡| 毕节| 光泽| 丽水| 南海镇| 乌尔禾| 巴林左旗| 宁武| 金山| 海伦| 奉节| 洱源| 五大连池| 永川| 克拉玛依| 乐都| 潮南| 沂水| 乐至| 大邑| 望江| 磁县| 射阳| 盈江| 衡山| 融安| 焉耆| 登封| 利川| 莘县| 东港| 南华| 芮城| 绥棱| 泰安| 桐柏| 深州| 轮台| 赫章| 左贡| 永仁| 屏边| 南溪| 陈巴尔虎旗| 闵行| 陵川| 长丰| 秦皇岛| 富川| 泉港| 阿合奇| 乳源| 德保| 甘泉| 炉霍| 株洲市| 临淄| 零陵| 太仓| 象州| 永泰| 沙圪堵| 襄阳| 鄯善| 宁陕| 木垒| 盘山| 米易| 大龙山镇| 高邮| 友好| 南昌市| 汉南| 威信| 会昌| 禹城| 莱芜| 宜兰| 合山| 潜山| 兴城| 逊克| 安溪| 巴里坤| 临颍| 南海| 祁东| 喜德| 遂昌| 芜湖市| 正镶白旗| 长寿| 西峡| 庆云| 玛纳斯| 烈山| 丰宁| 镇宁| 那曲| 凤凰| 西山| 莱西| 五峰| 吉安市| 乌达| 广南| 通海| 根河| 琼中| 肇源| 定州| 九寨沟| 洮南| 英德| 姚安| 古浪| 都匀| 大理| 巴林左旗| 加查| 和林格尔| 赣县| 鄂尔多斯| 阿鲁科尔沁旗| 保康| 金华| 攸县|

高手彩票wwoo3366cnt:

2018-09-22 06:27 来源:北京热线010

  高手彩票wwoo3366cnt:

    2015年12月,傅璇琮的专著《唐代科举与文学》获得第三届思勉原创奖。  京剧《白蛇传》  世界对中国文化艺术并不陌生。

近代史涉外事宜很多,可统称为洋务,但不能专门划出一个洋务运动。很多西方概念的流行并不是因为它们有多好,而是因为国家强大,观念是物质实力的副产品。

  随着大师的逝去,小说的结局成为了一个真正的谜团。《历史研究》  《历史研究》(双月刊)创刊于1954年,是新中国成立后出版最早的一本综合性史学期刊。

  第一章,绪论。在阐明宪法教义学与现行宪法的紧密关系的基础上,该书探究了在中国以法律性、技术性的方式应对政治性极强的宪法课题的路径,以及构建中国宪法教义学理论体系的可能性,并以多个典型的现实案例为样本演示了宪法教义学分析的技术与力量。

其次,对于道德认同较高的人,不能因为其偶然的错误就对当事人失望,要给予补偿和改过自新的机会,以维护其原有的高道德认同。

  他拜大师聚胆识跃然而成一家,通晓英俄双语、据守诗歌小说,旋为译界俊杰。

  因此,建议东南亚联盟、中南美等发展中国家,应积极使用人民币。与此同时,日本教科书的中国形象也深刻反映出中国形象所代表的中国、中国人在世界、日本和中国这三个不同而又紧密相关的“文化语境”中的社会基础、实力和地位。

  一、研究意义胡主席深刻指出,战略管理是现代军事管理的枢纽。

  国家战略上,要加大对中外艺术家群体、艺术学术群体、艺术创意和管理群体,以及艺术机构、媒体等相关群体的深度合作予以政策支持和资源配置上的支持;要鼓励和实质性的扶持中国文化艺术走出国门在组织形式上的创新,中国戏曲孔子学院是典型代表之一,就像戏曲进入海外校园、课堂一样,通过组织形式的创新,将中国文化艺术经典课程开进国外校园、课堂;要加大力度鼓励和实质性地扶持中国文化艺术走出国门的内容研究、理论创新、实践创新和人才培养,节约成本,提高效益,实现可持续发展。作者白斌,中央财经大学教师,主要研究方向为宪法学、法理学、法律思想史等。

  英国建国当中有两个因素:战争和贸易,其中海外贸易是一个最重要的因素。

  原著作者厉以宁,北京大学教授。

  ”臧峰宇说。在此期间,要重点讨论文学如何作用于制度,制度如何保障并要求文学参与,文学在帝制建构和行政活动中如何运作。

  

  高手彩票wwoo3366cnt:

 
责编:
医疗频道首页 频道 | 游戏 | 对话 | 汽车 | 金视 | 关注 | 房产 | 旅游 | 棋牌 | 论坛
合作热线:0574-88229861
首页  新闻  原创  资讯  曝光台 男人  女人  育儿  心理  保健 健康有约  鄞医在线  名医专家  专题策划
即时滚动新闻:
男科妇科产科儿科整形科不孕不育肿瘤科
糖尿病科
心血管科肝胆科肾脏科
肛肠科
泌尿科耳鼻喉
眼科
口腔科
骨科
皮肤科
神经科
更多
您当前的位置 : 中国宁波网  >  医疗频道  >  健康  >  育儿保健  >  怀孕
怀孕了就不用再吃叶酸?关于叶酸的4个常见误区
中国宁波网·医疗健康 来源: 发布时间:2018-09-22 16:21

  作者:王妮(妇产科主治医师、科普作者)

  大多数人都知道备孕时要吃叶酸,但很多人也只是停留在知道的水平上,至于为什么要吃呢?要吃多少?该怎么吃?什么时候停止补充?其实还是有很多人并不清楚的。今天,让我来告诉你关于叶酸补充的正确打开方式。

  叶酸到底是啥?

  也许有人不知道叶酸,但是没人不知道维生素。其实,叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。

  叶酸在人体内不能被合成,人体所需要的叶酸几乎全部都是从外界摄入的。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。但是,天然的叶酸极不稳定,易受光、热、酸性物质的影响而发生氧化。

  叶酸主要在人体十二指肠和近端空肠位置被吸收,且叶酸的生物利用率比较低,因此十二指肠溃疡或者消化道疾病的人更容易出现叶酸缺乏。

  叶酸是一种人体不可缺乏的重要物质,缺乏叶酸可能导致贫血、细胞合成受阻、蛋白质、核酸、氨基酸代谢异常以及视神经管异常等严重并发症。

  备孕时为什么要额外补充叶酸?

  孕妇是一个特殊的群体,新陈代谢快,需要更多叶酸。孕妇缺乏叶酸容易造成孕期贫血,还容易造成新生儿先天性唇腭裂、先天性心脏缺陷、新生儿神经管畸形以及其他不良妊娠结局。

  关于补充叶酸,这些做法都是错的!

  1、通过食补来获取叶酸

  很多人都信奉“是药三分毒”,既然叶酸主要存在新鲜蔬菜、水果中,那么能不能不吃药,完全通过食补来获取?

  其实这种说法是片面的。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,而前面我们也说过,天然的叶酸不稳定,烹饪会造成大量叶酸的流失,再加上叶酸利用率不高,因此孕妇从食物中能够获得的叶酸并不多,常常不能满足孕妇需要,所以,需要补充外源性叶酸。尤其是一些贫困地区,新鲜蔬菜水果补充较少,更容易缺乏。

  2、叶酸补充得越多越好

  也有人说,既然叶酸有这么多好处,那是不是补的越多越好?当然不是。2016年的《孕期妇女膳食指南》推荐孕妇应口服叶酸补充剂400微克/天。

  那么,叶酸补充过多会怎样?中毒死亡应该不大可能,叶酸是水溶性维生素,大多数通过尿液排出。但是叶酸可以一定程度上蓄积在红细胞内。如果短时间内过量补充叶酸会造成红细胞中叶酸浓度过高从而掩盖血液中维生素B12缺乏的症状,影响贫血的诊断和治疗,其次,大剂量补充叶酸可能会干扰体内锌的代谢,造成锌的缺乏。而锌也是人体一种重要的微量元素,锌缺乏可能会导致食欲减退、异嗜症等。

  长期大量服用叶酸可能出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状,出现尿液色黄。因此,若持续服用叶酸半年到一年还未怀孕,最好可以到医院咨询医生是否需要停药。当然,规律性生活未避孕一年仍未怀孕也需要及时就诊。

  3、叶酸只用在怀孕前的3个月补充

  既然叶酸不能多也不能少,有的人会说,那是不是我只能在怀孕之前的三个月吃?

  胚胎神经管分化通常发生在受精后2-4周,即孕4-6周,而很多时候,女性发现自己怀孕时候已经是孕5周以后或者更晚,而此时再补充叶酸可能略微晚了些。

  已经有研究表明,若育龄期女性每天补充400微克叶酸,持续四周以后,体内叶酸缺乏状态会得到一定改善,持续12-14周后血清中叶酸浓度达到有效和稳定状态。因此,最好是可以从怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸,这样可以保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态来满足其神经管分化的需要。

  有人说,我补充了六个月了,还没有怀孕,怎么办,会不会中毒?或者说,我已经过了三个月了,再补是不是对胎儿不好?

  其实,每天补充小剂量叶酸不至于导致中毒,因此,各位朋友大可不必担心,叶酸的补充可以持续整个孕期。

  4、男性不需要补充叶酸

  女性要补充叶酸很多人可以理解,但是男性要不要补充呢?

  其实叶酸对男性的精子影响也很大。如果男性体内叶酸缺乏,可能会造成男性精液中染色体过多或者过少,这种异常的精子若和卵细胞结合,也容易造成胚胎染色体异常,从而导致流产、胚胎停育、胎儿畸形等的风险增加。因此,若男性也可以适当补充叶酸,是更有利于优生优育的。

  叶酸到底该如何补?

  说了这么多,总结来说,建议备孕期女性提前3-6月每日口服小剂量(400微克)叶酸到至少孕满三月,孕三月以后可以停药也可以继续口服至妊娠结束。男性可以提前3-6个月补充直至女性受孕。

  嘿,以上就是新一期的【王妮医生专栏】,本专栏每周二更新,有兴趣的朋友定期来春雨看哟。

  参考资料

  1.备孕妇女膳食指南2016中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南修订专家组

  2.中国妇女妊娠前后单纯服用叶酸对神经管畸形的预防效果北京医科大学中国妇幼保健中心保健流行病学研究室李竹李松等;

  图片来源:123RF.com.cn图库

  [责任编辑:郁莉娜]
最新新闻
·宁波市红十字会介绍
·睡醒了还是觉得累?你可能是犯了这 ...
·擅自停服这种药,可能会送命!
·服用降压药的6个误区
·洗洗更健康?小心越洗病越多
·一吃完饭就肚疼跑厕所?有可能是这...
·老男人锻炼还有用吗? 四五十岁是关键期
·尿石症的“病理”,不同吗?
·支气管结石是从哪儿来的鬼?
·睡眠专家“快速入睡”的8大秘诀!值...
广告位(A-0)275*60pix
看健康
视频 图片
三无医院骗取医保126万
李双江夸子身心健康
如何按摩脚健康好生活
深圳富豪直饮人奶
 
媒体、广告合作:0574-88229850
中国宁波网  | 中 国 网 | 人 民 网 | 新 华 网 | 中 新 网 | 中国日报 | 国际在线 | 新 浪 网 | 搜  狐 | 网  易 | 中国网络电视台 | 中国西藏 | 光 明 网 | 和丰创意网 | 南 方 网 | 全国网联 | 中国文明网 | 千 龙 网 | 北 方 网 | 红  网 | 浙江在线 | 东 方 网 | 舜  网 | 法制日报 | 中 华 网 | 新 民 网 | 健康阿尔山 | 焦 点 网 | 西部计划 | 嘉兴日报 | 中国经济网 | 中国记协网 | 腾 讯 | 浙江网通 | 镇海电台 | 华商网 | 中国台州网 | 浙江都市 | 新浪浙江 | 第一视频
© 2001-2013中国宁波网(宁波网传媒有限公司)版权所有 联系方法 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

 

 

回顶部

拜泉 刘渊寿 肖杰 陈留郡 旧庙镇
石墙沟村 一平垣乡 大雁矿区 井头塘 曹杨路
竞技宝